Vežbe za decu koja sede
1,5 godina – 7 GODINA
RUČNA GIMNASTIKA ILI TENIS SA BALONOM
Zabavna vežba sa loptama za povećanje snage i izdržljivosti u rukama. Vežba je namenjena deci od nekih godinu i po do 7 godina, ali mogu je koristiti i mlađa i starija deca za trening ruku. Za ovu vežbu treba vam stabilna površina za sedenje na podmetaču, stolici ili invalidskim kolicima, balon ili lopta. Možda će biti potrebni i tegovi, koji se stavljaju oko ručnih zglobova.
Neka dete stabilno sedi i kroz igru tenisa sa balonima navedite dete da pruža ruke prema gore sledeći balon u različitim pravcima. Kod slabije dece koristite balone (tenis sa balonima), ali kod jače dece može da se koristi lopta ili tegovi na ručnim zglobovima.
Ako dete nije u stanju da podiže ramena, dovoljno je da se koriste ruke da bi se odiglo naspram gravitacije, što je takođe dobar trening. Kao alternativa može da se koristi i takozvana bokserska lopta za stimulaciju kretanja ruku.
Ostale vežbe za razdoblje do 7 godina
Jednostavna, zabavna vežba za jačanje ekstenzorskih mišića nogu.
Dobra vežba za povećanje snage i stabilnosti kukova.
Koristi vežbanja
U aktuelnim smernicama za tretman SMA od strane Treat-NMD-a kaže se da vežbe za fizioterapiju i rehabilitaciju imaju koristi i za osobe i decu koja sede, ne sede ili hodaju a žive sa SMA (1).
Dokazi pokazuju da fizioterapija može da ima pozitivan uticaj na pacijente sa spinalnom mišićnom atrofijom (2).
Prema jednoj nedavnoj studiji kućne progresivne vežbe za trening otpornosti su izvodljive, bezbedne i dobro se podnose kod dece koja žive sa SMA (3).
Reference
- Neuromišićna mreža TREAT-NMD. Fizioterapija i rehabilitacija. [navod od 29. novembra 2021]. Na raspolaganju sa: https://smacare.guide/physiotherapy-and-rehabilitation/
- Mercuri E. i ostali. Dijagnoza i upravljanje spinalnom mišićnom atrofijom: Deo 1: Preporuke za dijagnozu, rehabilitaciju, ortopedsku i nutritivnu negu. Neuromuscul Disord 2018;28(2):103-115.
- Lewelt, A. i ostali. Vežba za trening snage za otpornost kod dece sa spinalnom mišićnom atrofijom. Muscle Nerve 2015;52(4): 559–567.
Medis Pharma d.o.o. Beograd
Bulevar Milutina Milankovića 11b, 11070 Novi Beograd
RS-SMA-0823-001
