Vežbe za decu koja sede
7 GODINA – NAVIŠE
SAVIJANJE BICEPSA
Dobra vežba za muskulaturu bicepsa (mišići koji savijaju laktove). Vežba je namenjena deci od 7 godina i više, ali mogu je koristiti i mlađa. Za ovu vežbu potrebne su gumene trake, obični tegovi ili tegovi sa šipkom.
Postavite dete u stabilnu poziciju u stolici, invalidskim kolicima ili sa pomagalom za stajanje. Neka se dete gleda u ogledalu. Radite na aktivaciji stomačne muskulature u cilju stabilizacije trupa. Savijajte i opružajte zglobove lakta, pokret prema dole trebao bi biti spor i kontrolisan.
Ostale vežbe za razdoblje iznad 7 godina
Dobra vežba sa usmeravanjem na prevrtanje s leđa na stranu (bok).
Specijalna gimnastika za ramena.
Koristi vežbanja
U aktuelnim smernicama za tretman SMA od strane Treat-NMD-a kaže se da vežbe za fizioterapiju i rehabilitaciju imaju koristi i za osobe i decu koja sede, ne sede ili hodaju a žive sa SMA (1).
Dokazi pokazuju da fizioterapija može da ima pozitivan uticaj na pacijente sa spinalnom mišićnom atrofijom (2).
Prema jednoj nedavnoj studiji kućne progresivne vežbe za trening otpornosti su izvodljive, bezbedne i dobro se podnose kod dece koja žive sa SMA (3).
Reference
- Neuromišićna mreža TREAT-NMD. Fizioterapija i rehabilitacija. [navod od 29. novembra 2021]. Na raspolaganju sa: https://smacare.guide/physiotherapy-and-rehabilitation/
- Mercuri E. i ostali. Dijagnoza i upravljanje spinalnom mišićnom atrofijom: Deo 1: Preporuke za dijagnozu, rehabilitaciju, ortopedsku i nutritivnu negu. Neuromuscul Disord 2018;28(2):103-115.
- Lewelt, A. i ostali. Vežba za trening snage za otpornost kod dece sa spinalnom mišićnom atrofijom. Muscle Nerve 2015;52(4): 559–567.
Medis Pharma d.o.o. Beograd
Bulevar Milutina Milankovića 11b, 11070 Novi Beograd
RS-SMA-0823-001
