Vežbe za decu koja hodaju
1,5 godina – 3 godine
USTANI I STOJ
Navodeći dete da kroz igru ustaje, treniraju se ekstenzorski mišići u kolenima i kukovima. Vežba je namenjena deci od godinu i po do 3 godine, ali mogu je koristiti i starija deca. Za ovu vežbu potrebna je umereno visoka stoličica.
Neka dete sedne na umereno visoku stoličicu. Podstaknite dete da ustane. Ako je neophodno, pomozite detetu držanjem njegovih ruku i blagim povlačenjem unapred i prema gore. Ako dete sedi na višoj stoličici, vežba je lakša; što je dete niže, veći je stepen težine.
Vežba se može raditi povezano sa svim pokretima. Zapamtite da odaberete visinu sa kojom dete može izaći na kraj a da ne mora koristiti punu snagu ruku. Pažljivo povećavajte stepen težine, tako da se održi motivacija i osećaj uspešnosti.
Ostale vežbe za razdoblje od 1,5 do 3 godina
Jednostavna vežba za podsticanje savijanja kukova.
Navodeći dete kroz igru, dok sedi, da se pruža van svoje zone podrške, poboljšava se ravnoteža i treniraju se mišići koji održavaju ravnotežu kod sedenja.
Koristi vežbanja
U aktuelnim smernicama za tretman SMA od strane Treat-NMD-a kaže se da vežbe za fizioterapiju i rehabilitaciju imaju koristi i za osobe i decu koja sede, ne sede ili hodaju a žive sa SMA (1).
Dokazi pokazuju da fizioterapija može da ima pozitivan uticaj na pacijente sa spinalnom mišićnom atrofijom (2).
Prema jednoj nedavnoj studiji kućne progresivne vežbe za trening otpornosti su izvodljive, bezbedne i dobro se podnose kod dece koja žive sa SMA (3).
Reference
Medis Pharma d.o.o. Beograd
Bulevar Milutina Milankovića 11b, 11070 Novi Beograd
RS-SMA-0823-001